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  • 找準排卵期 監測排卵5大方法

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     一旦你開始準備要一個寶寶,就要知道如何找準排卵期,因為卵子的存活時間只有1~2天,要抓住容易受孕的這幾天,監測排卵就異常重要了。抓準排卵期,好孕幾率更高。一起來看監測排卵全攻略。


      【一】監測排卵攻略之傳統監測法

      一、根據月經周期推算法:

      排卵會發生在兩次月經中間。女性的月經周期有長有短,但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定,一般在14天左右。按照月經周期,推算出你的下次月經的日期,往前推14天,就是排卵日。卵子排出后在輸卵管內能生存1-2天,精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力,故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險起見,將排卵日的前5天和后4天,連同排卵日在內共10天稱為排卵期。
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      月經周期推算法注意事項:

      1、排卵期會隨環境、飲食等因素的影響而變化,所以使用排卵期避孕的方法并不可靠。

      2、排卵期只能找到排卵日前后的大概范圍,不能正確的抓住排卵那1~2天的黃金時間。
    、追蹤基礎體溫法:

      基礎體溫是早晨醒后未做任何活動時,在床上測得的體溫。正常育齡婦女的基礎體溫與月經周期一樣,呈周期性變化,這種體溫變化與排卵有關。

      女性月經周期以月經見紅第一天為周期的開始,周期的長短因人而異,約為21-35天不等,平均約為28天,其中又以排卵日為分隔,分為排卵前的卵泡期,與排卵后的黃體期。卵泡期長短不一定,但黃體期固定約為14天上下兩天。排卵后次日,因卵巢形成黃體,分泌孕激素會使體溫上升攝氏0.3-0.5度左右,而使體溫呈現高低兩相變化。高溫期約持續12-16天(平均14天)。
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      簡單來說:排卵前基礎體溫比正常體溫低,在排卵時體溫持續下降0.1-0.2℃,排卵后體溫立即升高0.3-0.5℃,一直到月經來潮前1-2天,體溫又會下降。所以體溫突然下降然后又上升時,表明已經排卵了。

      以下情況需要注意:

      1、若無懷孕,黃體萎縮停止分泌孕激素,體溫下降,回到基本線,月經來潮。

      2、若是已經懷孕,因黃體受到胚胎分泌絨毛膜促性腺激素(hCG)支持,轉變為妊娠黃體,繼續分泌孕激素,體溫持續高溫。

      3、若卵巢功能不良,沒有排卵也沒有黃體形成,體溫將持續低溫。
    三、宮頸粘液估算法:

      宮頸粘液俗稱為“白帶”,主要成分有糖蛋白,血漿蛋白,氯化鈉和水分的水凝膠。宮頸粘液中的氯化鈉含量在月經周期中發生明顯變化。在月經前后,氯化鈉含量僅占粘液干重的2%-20%,而排卵期則為40%-70%.由于粘液是等滲的,排卵期宮頸粘液氯化鈉比例的增加使其水分亦相應增加,故排卵期的宮頸粘液稀薄而量多。

      簡單來說:在月經周期的中期,宮頸粘液(白帶)會越來越稀薄,量亦越來越多,越接近排卵期,越變得清澈透亮,狀似蛋清,而呈現拉絲狀態最優。在出現這種粘液的前后48小時之間會發生排卵。
    【二】監測排卵攻略之科學監測法

      一、B超監測排卵:

      到醫院通過B超檢查的形式,監測排卵情況。自月經周期的第8天起,每2天B超監測1次,當發現卵泡直徑達17毫米時,應該改每天監測1次,當卵泡發育成熟直徑達20-23毫米時,必要時每天測2次,直至排卵為止。

      B超監測排卵的注意事項

      1.最好采用陰超。B超監測卵泡,既有陰道B超,也有腹部B超。如果做腹部B超,需要事先憋尿。雖然B超監測卵泡的檢查通常只需幾分鐘,但在一些人滿為患的醫院,想要監測一次卵泡,可能要排上一個多小時的隊才能如愿。如果心情因此變得煩躁,卵子質量就會不好。

      2.用B超監測卵泡,最好找固定的醫生監測,當醫生從某個角度觀察到一個優勢卵泡時,下次再從同一個角度去監測這個卵泡的發育情況會更好,不同的醫療機構,不同的醫生,判斷都可能出現差異。

      3.雖然做B超監測卵子并沒有什么副作用,但費用不菲,每次在150元左右,所以正常女性并沒有特別的必要去做這項檢查。
    、排卵測試筆(紙)監測:

      排卵測試筆(紙)原理:通過測量尿液中黃體生成激素(LH)的峰值水平,來判斷排卵時間。女性排卵前24~48小時內,尿液中的LH會出現高峰值(LH激增),此時用排卵測試筆自測,結果就會顯示為陽性。

      排卵測試筆(紙)使用方法:

      結合月經周期、宮頸粘液等預測方法,在預計排卵期一周前開始用排卵試紙監測。直到試紙上兩條杠一樣深或第二條杠比第一條杠還深,就為陽性,說明將在24~48小時內排卵。

      使用排卵測試筆(紙)注意事項:

      一般排卵測試筆包裝上都有說明(須嚴格按照說明做,才能盡量減少誤差)。

      1、與早早孕試紙不同的是,不可使用晨尿,并盡量采用每天同一時刻的尿樣,收集尿液前2小時應減少水分攝入,因稀釋了的尿樣也會妨礙LH峰值的檢測。

      2、要是月經周期比較規律,在經期前14天(也就是預計的排卵時間),這個時間的前三天加后三天,連續六天測定;要是月經不規律或者不正常,則一般在月經干凈后第三天開始測。

      3、試紙雖然使用方便,但如果取樣過程被污染,或者操作者本身等原因,準確率會有所降低。

      4、要提前準備好足夠的排卵測試筆,因為一旦發現發現檢測線顏色逐漸轉強,就要增加測的頻率,最好每隔4小時測一次,抓住強陽轉弱的瞬間,說明卵子要破殼而出了,24小時之內一定排卵。

      攻略總結:傳統監測排卵方法,容易受到飲食、環境、情緒等因素的影響,因此準確度不高??茖W監測排卵方法中,B超監測需要耗費很多人力物力。而通過可麗藍排卵測試筆監測,能精準到48小時內的排卵,受外部因素影響較小準確率高。費用較小也更加方便。


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